وفاة ملكة بريطانيا وتشارلز يخلفها في الحكم

وفاة ملكة بريطانيا وتشارلز يخلفها في الحكم

أعلن قصر باكنغهام قبل قليل وفاة الملكة إليزابيت الثانية ملكة بريطانيا وذلك بعد ساعات من الكشف عن تدهور حالتها الصحية

وفاة جورج الراسي في حادث سير اليوم

وفاة الفنان جورج الراسي في حادث سير اليوم

توفي الفنان جورج الراسي صباح اليوم السبت الموافق للسابع والعشرين من شهر آب 2022م، وذلك بعد تعرّضه لحادث سير مروع على الحدود اللبنانية السورية

واشنطن تعلن مقتل الظواهري بغارة أمريكية

واشنطن تعلن مقتل الظواهري بغارة أمريكية

السعودية تعلن رسمياً متى أول أيام عيد الأضحى المبارك

السعودية تعلن رسمياً موعد أول أيام عيد الأضحى المبارك أصدرت السلطات المختصة في المملكة العربية السعودية بياناً رسمياً يقضي بتحديد أول أيام ذي الحجة الذي يصادف

زلزال قوي يضرب أفغانستان وحصيلة مفزعة من الضحايا حتّى اللحظة

زلزال قوي يضرب أفغانستان وحصيلة مفزعة من الضحايا حتّى اللحظة

ضرب زلزال قزي باكستان، وتبلغ قوة الزلزال 6.1 درجة، بحسب ما أعلن المركز الأمريكيّ لرصد الزلازل، وقد دفع ذلك السكان في إسلام آباد وكابول بالنزول إلى الشوارع، وحدد المرصد الزلزال على بعد 51 كيلومترًا من جنوبي غربي جورم في شمال أفغانستان

ريال مدريد بطلاً لأوروبا للمرة ال14 في تاريخه

ريال مدريد بطلاً لأوروبا للمرة ال14 في تاريخه

في مباراة كان بطلها مالقب بأخطبوط ريال مدريد “تيبو كورتوا” يتوج الملكي بلقب دوري أبطال أوروبا للمرة 14 في تاريخه بعد فوزه على ليفربول بهدف وحيد سجله المهاجم البرازيلي “فينيسيوس” في المباراة التي أقيمت مساء اليوم السبت على أرض ملعب دو فرانس في العاصمة الفرنسية باريس

هل تبحث عن أفضل الطرق لكي تنام بعمق

هل تبحث بيأس عن طريقة فعالة للنوم؟ ربما يكمن الحل لجميع مشاكلك في اتجاه TiKTok الجديد “الضجيج البني” أو “bruit brun” بالفرنسية.

لننسى جلسات ASMR وغيرها من مجموعات الموسيقى المريحة أو الريلاكس وموسيقات الحكمة الزين فإن أحدث ما يساعد على الاسترخاء والنوم سريعاً يأتي من TikTok ، وهناك احتمالات لم تسمع بها من قبل.

هل تبحث عن أفضل الطرق لكي تنام بعمق

هذا هو اتجاه أو بالأحرى موضة “الضجيج البني”، والذي يمكن ترجمته على أنه “ضوضاء بنية”. وبشكل محسوس وفعال، فإن هذه الضوضاء ناتجة عن تراكب الترددات الصوتية المنخفضة والخطيرة والتي، وفقاً للبعض، لديها القدرة على غمرنا في أحضان مورفيوس (إله الأحلام في الأساطير الإغريقية) في أي وقت من الأوقات، كما أوضح Mashable .

كيف تعمل “الضوضاء البنية”؟

لنقارن هذه “الضوضاء البنية” بضوضاء خلفية أخرى معروفة : الضوضاء البيضاء. بينما يشمل الضجيج البني الأصوات عبر الطيف بأكمله، بما في ذلك النغمات ذات التردد المنخفض والمتوسط ​​والعالي، يركز الضجيج البني على الترددات المنخفضة والشديدة الانخفاض، للحصول على صوت أعمق في الأذن .

ومع ذلك، يجب الحرص على عدم الخلط بينه وبين الضوضاء البنية التي تسمى أيضاً “التردد المظلم”، وهي أسطورة حضرية قديمة أن تردداً دون صوتي معين يسبب في البشر فقدان السيطرة على تدفق الأمعاء بسبب صدى هذا الصوت.

هل تبحث عن أفضل الطرق لكي تنام بعمق

للمقارنة مع الأصوات المماثلة التي يمكن سماعها في الطبيعة، فإن الاستحمام اللطيف والأمواج المتكسرة هي أمثلة قريبة للضوضاء البيضاء، في حين أن الرعد أو الرياح القوية تميل إلى أن تكون أقرب إلى الضوضاء البنية.

” يشبه الأمر أن تكون على متن طائرة عندما يكون الجو مظلماً حقاً والجميع نائمون”، كما يقارن أحدهم على تطبيق التيكتوك.

الفوائد للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة هايبر اكتيفتي ونقص الانتباه؟

في الوقت الحالي، بينما يزعم الكثير من الناس أنهم ينامون بشكل أسرع بفضل هذا الاتجاه الجديد، إلا أن الفوائد الحقيقية للضوضاء البنية لم تدرسها العلوم كثيراً. على عكس الضوضاء البيضاء، المعروفة على وجه الخصوص لتحسين الأداء المعرفي والذاكرة العاملة اللفظية لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ومع ذلك ، فقد شارك الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب على TikTok وأكدوا أنهم يعتقدون أن الضوضاء البنية أكثر فاعلية في تهدئة الأفكار، مما يسمح بالتركيز والإنتاجية بشكل أفضل. فيما تحدث آخرون إنهم يفضلونها على الضوضاء البيضاء للنوم، أو لمجرد تأثيرها المهدئ.

تقدم إحدى مستخدمي الشبكة الاجتماعية نفسها على أنها “طبيبة علاج طبيعي” قائمة سريعة بالفوائد التي تنسبها إلى الضوضاء البنية :

تساعد في القضاء على الأفكار التي تدور في رأسك
تحسن الاسترخاء
تزيد من القدرة على التركيز
تساعد على التخلص من الضوضاء المشتتة من حولك
تساعدك على النوم بشكل أسرع .

إقرأ أيضاً :

2 أغسطس، 2022

أحدث مقالاتنا

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

خيانة زوجية من الممثل يزن السيد لزوجته
هذا ماقالته لمى الرهونجي خلال مقابلتها مع رابعة, في لقاء جمعها هي وزوجها يزن السيد عندما سألتها رابعة: بتحسي يزن عم يخونك ؟ فأجابت بكل هدوء: انا متأكدة انو عم يخوني .

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

كشف الفنان المصري محمد هنيدي عن تعرض حسابه الرسمي على تويتر إلى محاولة اختراق وقد حذر متابعيه عبر مواقع التواصل الاجتماعي من الهاكر

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

قامت فرنسا بالإعلان عن وضع سقف بارتفاع سعر الغاز الطبيعي والكهرباء بنسبة ١٥ ٪ وذلك عند إقبال السنة الجديدة ٢٠٢٣ تحكماً بالأسعار عقب الغزو الروسي لأوكرانيا

الإعدام لأم مصرية قتلت زوجها وأولادها

الإعدام لأم مصرية قتلت زوجها وأولادها

بعد الملابسات التي رافقت إحدى أكثر الجرائم الجنائية في مصر بشاعة عادت للأضواء القصة بعد حكم القضاء المصري بالإعدام

مقالات ذات صلة

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

خيانة زوجية من الممثل يزن السيد لزوجته
هذا ماقالته لمى الرهونجي خلال مقابلتها مع رابعة, في لقاء جمعها هي وزوجها يزن السيد عندما سألتها رابعة: بتحسي يزن عم يخونك ؟ فأجابت بكل هدوء: انا متأكدة انو عم يخوني .

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

قامت فرنسا بالإعلان عن وضع سقف بارتفاع سعر الغاز الطبيعي والكهرباء بنسبة ١٥ ٪ وذلك عند إقبال السنة الجديدة ٢٠٢٣ تحكماً بالأسعار عقب الغزو الروسي لأوكرانيا

الإعدام لأم مصرية قتلت زوجها وأولادها

الإعدام لأم مصرية قتلت زوجها وأولادها

الإعدام لأم مصرية قتلت زوجها وأولادها

بعد الملابسات التي رافقت إحدى أكثر الجرائم الجنائية في مصر بشاعة عادت للأضواء القصة بعد حكم القضاء المصري بالإعدام