وفاة الشيخ يوسف القرضاوي عن عمر 96 عامًا

توفي الشيخ يوسف القرضاوي رئيس الاتحاد العالميّ للعلماء المسلمين سابقًا، وذلك في يوم الاثنين الموافق للسادس والعشرين من أيلول سبتمبر، وذلك عن عمر يناهز ال96 عامًا، قضاها في خدمة الإسلام والمسلمين، كما أنّه كان من أكثر الدعاة في العصر المعاصر تأثيرًا وقربًا من المسلمين،...

وفاة ملكة بريطانيا وتشارلز يخلفها في الحكم

وفاة ملكة بريطانيا وتشارلز يخلفها في الحكم

أعلن قصر باكنغهام قبل قليل وفاة الملكة إليزابيت الثانية ملكة بريطانيا وذلك بعد ساعات من الكشف عن تدهور حالتها الصحية

وفاة جورج الراسي في حادث سير اليوم

وفاة الفنان جورج الراسي في حادث سير اليوم

توفي الفنان جورج الراسي صباح اليوم السبت الموافق للسابع والعشرين من شهر آب 2022م، وذلك بعد تعرّضه لحادث سير مروع على الحدود اللبنانية السورية

واشنطن تعلن مقتل الظواهري بغارة أمريكية

واشنطن تعلن مقتل الظواهري بغارة أمريكية

السعودية تعلن رسمياً متى أول أيام عيد الأضحى المبارك

السعودية تعلن رسمياً موعد أول أيام عيد الأضحى المبارك أصدرت السلطات المختصة في المملكة العربية السعودية بياناً رسمياً يقضي بتحديد أول أيام ذي الحجة الذي يصادف

زلزال قوي يضرب أفغانستان وحصيلة مفزعة من الضحايا حتّى اللحظة

زلزال قوي يضرب أفغانستان وحصيلة مفزعة من الضحايا حتّى اللحظة

ضرب زلزال قزي باكستان، وتبلغ قوة الزلزال 6.1 درجة، بحسب ما أعلن المركز الأمريكيّ لرصد الزلازل، وقد دفع ذلك السكان في إسلام آباد وكابول بالنزول إلى الشوارع، وحدد المرصد الزلزال على بعد 51 كيلومترًا من جنوبي غربي جورم في شمال أفغانستان

4 أطعمة صحية للحفاظ على صحة الكبد

إن الكبد هو عضو أساسي ومهم جداً في جسم الإنسان؛ حيث أنه مسؤول عن العديد من العمليات داخل الجسم، ومن أهم الوظائف التي يقوم بها الكبد هي العمل على طرح السموم من الجسم وأيضاً العمل على تسهيل عملية الهضم بالإضافة إلى الاحتفاظ بأهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم خلال مرحلة تكوينه

العناية الذاتية للكبد

4 أطعمة صحية للحفاظ على صحة الكبد

يعتبر الكبد العضو الوحيد في جسم الإنسان الذي يقوم بتجديد نفسه دورياً وهو أيضاً يعمل على الاهتمام بنفسه، لكن بالإضافة إلى ذلك يجب علينا نحن أن نعتني به أيضاً وذلك لأهمية الوظائف التي يقدمها للجسم ولا يمكن الاستغناء عنها، ويمكن ذلك من خلال الحفاظ على تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد في حماية الكبد من الأمراض أو على الأقل التخفيف من حدتها
في هذه الحالة يمكننا اتباع حمية البحر المتوسط والتي فيها يتم تناول الخضراوات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون بشكل متوازن

أهم 4 أطعمة صحية للكبد

القهوة: أثبتت العديد من الدراسة فوائد القهوة التي يقدمها للكبد حيث أن تناول الكافيين يومياً يعكس على الكبد تأثيرات إيجابية بالنسبة للأشخاص الذين من يعانون أمراضاً مزمنة في الكبد
حيث أن الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني ينصحهم الأطباء من تناول 3 أكواب قهوة بشكل يومي

الدجاج والسمك:


كما ذكرنا سابقاً أن البروتينات مهمة جداً في الحفاظ على الكبد حيث أن البروتينات والكربوهيدرات التي يتناولها الإنسان يقوم الكبد في معالجتها وتخزين الفيتامينات الموجودة فيها، لكن يجب تناول البروتينات الخالية من الدهون وهذا أمر مهم جداً في سلامة الكبد،
ولربما كنت من الأشخاص النباتيين فيمكنك استبدال الدجاج والسمك بالعدس والمكسرات

الزيتون وزيت الزيتون: يحتوي الزيتون على فيتامين إي ضمنه إضافة إلى مضادات الأكسدة وهذا يساعد الكبد بشكل كبير ويسهل عليه القيام بوظائفه بشكل أكبر، حيث أن زيت الزيتون يساعد في رفع نسبة الكوليسترول الصحي في الجسم والذي يقوم بحماية الكبد من مرض الكبد الدهني

الخضراوات الورقية: إن الخضراوات الورقية مهمة جداً لجسم الإنسان حيث أنها تحتوي على فيتامينات وفوائد عديدة تساعد في بناء جسم صحي وسليم، لكن احتوائه على فيتامين كي يساعد الكبد على التحكم في تخثر الدم في الجسم .

26 أغسطس، 2022

أحدث مقالاتنا

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه البراء بن مالك بن النضر بن ضمضم بن زيد الأنصاري الخزرجي النجاري. وهو أخو أنس بن مالك لأبيه. هو الوليُّ التَّقيُّ:

البراء بن مالك بن النضر بن ضمضم بن زيد الأنصاري الخزرجي النجاري. وهو أخو أنس بن مالك لأبيه. هو الوليُّ التَّقيُّ:

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

خيانة زوجية من الممثل يزن السيد لزوجته
هذا ماقالته لمى الرهونجي خلال مقابلتها مع رابعة, في لقاء جمعها هي وزوجها يزن السيد عندما سألتها رابعة: بتحسي يزن عم يخونك ؟ فأجابت بكل هدوء: انا متأكدة انو عم يخوني .

المراهقة وإرهاصاتها وحلولها …

المراهقة وإرهاصاتها وحلولها

يمرُّ الإنسان منذ ميلاده بعدةِ أطوار ومراحل حتى يصل إلى مرحلة النُّضج والرُّشد، وتُعَدُّ مرحلة المراهقة من أهمِّ المراحل التي شغلت علماء النَّفس والمتخصصين

ما الذي اخترق مركز اهتمامك ؟

هل حصل أن اشتريت سيارة جديدة، وبعدها بدأت تشاهد ذلك الموديل من السيارة كثيراً وأنت تقود على الطرقات؟ نعم، لقد تم جذب هذا النوع من السيارات إلى دائرة اهتمامك، علماً أنه لم يكن يعني لك شيئاً في السابق

مقالات ذات صلة

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه البراء بن مالك بن النضر بن ضمضم بن زيد الأنصاري الخزرجي النجاري. وهو أخو أنس بن مالك لأبيه. هو الوليُّ التَّقيُّ:

البراء بن مالك بن النضر بن ضمضم بن زيد الأنصاري الخزرجي النجاري. وهو أخو أنس بن مالك لأبيه. هو الوليُّ التَّقيُّ:

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

خيانة زوجية من الممثل يزن السيد لزوجته
هذا ماقالته لمى الرهونجي خلال مقابلتها مع رابعة, في لقاء جمعها هي وزوجها يزن السيد عندما سألتها رابعة: بتحسي يزن عم يخونك ؟ فأجابت بكل هدوء: انا متأكدة انو عم يخوني .

ما الذي اخترق مركز اهتمامك ؟

هل حصل أن اشتريت سيارة جديدة، وبعدها بدأت تشاهد ذلك الموديل من السيارة كثيراً وأنت تقود على الطرقات؟ نعم، لقد تم جذب هذا النوع من السيارات إلى دائرة اهتمامك، علماً أنه لم يكن يعني لك شيئاً في السابق