وفاة الشيخ يوسف القرضاوي عن عمر 96 عامًا

توفي الشيخ يوسف القرضاوي رئيس الاتحاد العالميّ للعلماء المسلمين سابقًا، وذلك في يوم الاثنين الموافق للسادس والعشرين من أيلول سبتمبر، وذلك عن عمر يناهز ال96 عامًا، قضاها في خدمة الإسلام والمسلمين، كما أنّه كان من أكثر الدعاة في العصر المعاصر تأثيرًا وقربًا من المسلمين،...

وفاة ملكة بريطانيا وتشارلز يخلفها في الحكم

وفاة ملكة بريطانيا وتشارلز يخلفها في الحكم

أعلن قصر باكنغهام قبل قليل وفاة الملكة إليزابيت الثانية ملكة بريطانيا وذلك بعد ساعات من الكشف عن تدهور حالتها الصحية

وفاة جورج الراسي في حادث سير اليوم

وفاة الفنان جورج الراسي في حادث سير اليوم

توفي الفنان جورج الراسي صباح اليوم السبت الموافق للسابع والعشرين من شهر آب 2022م، وذلك بعد تعرّضه لحادث سير مروع على الحدود اللبنانية السورية

واشنطن تعلن مقتل الظواهري بغارة أمريكية

واشنطن تعلن مقتل الظواهري بغارة أمريكية

السعودية تعلن رسمياً متى أول أيام عيد الأضحى المبارك

السعودية تعلن رسمياً موعد أول أيام عيد الأضحى المبارك أصدرت السلطات المختصة في المملكة العربية السعودية بياناً رسمياً يقضي بتحديد أول أيام ذي الحجة الذي يصادف

زلزال قوي يضرب أفغانستان وحصيلة مفزعة من الضحايا حتّى اللحظة

زلزال قوي يضرب أفغانستان وحصيلة مفزعة من الضحايا حتّى اللحظة

ضرب زلزال قزي باكستان، وتبلغ قوة الزلزال 6.1 درجة، بحسب ما أعلن المركز الأمريكيّ لرصد الزلازل، وقد دفع ذلك السكان في إسلام آباد وكابول بالنزول إلى الشوارع، وحدد المرصد الزلزال على بعد 51 كيلومترًا من جنوبي غربي جورم في شمال أفغانستان

5 أشياء تضر بصحتك أكثر من التدخين

جميعنا ندرك الضرر الذي يلحقه التدخين بصحتنا فهو بحد ذاته خطر يهدد حياتنا وتهدف الكثير من الحملات التوعية والبرامج في المنظمات للعديد من الدول للإقلاع عنه.
ولكن ماذا لو أخبرتك بأن هناك أشياء قد نفعلها خلال يومنا هي أكثر ضرراً من التدخين بحد ذاته ، فبعض عادتنا اليومية تعد أخطراً على صحتنا من التدخين

وحسب ما ذكرت صحيفة الغارديان البريطانية فقد حدد العلماء بعضاً من العادات اليومية أو السلوكيات التي تنهش من صحة الانسان وتفتك بها لدرجة أقوى من التدخين.
والآن إليك بعضاً من هذه العادات

5 أشياء تضر بصحتك أكثر من التدخين

1- الوحدة:

في بحث أجراه أستاذ علم النفس جوليان هولت لونستاد في جامعة “بريغهام يونغ”، تقول خلاصة البحث أن الشعور بالوحدة يقلل من العمر بما يعادل تدخين 15 سيجارة في اليوم. وكلما زادت الوحدة زاد تأثيرها وضررها على الإنسان

وليس هذا فحسب، فأيضاً وسائل التواصل الاجتماعي تفاقم من هذه المشكلة. على الرغم من أن الهدف المعلن منها هو مساعدة الناس للاختلاط أكثر ولكن في الحقيقة وعلى أرض الواقع نلاحظ أنه مع انتشارها بشكل أوسع أصبح الناس أقل تواصل ، فالتواصل الحقيقي معدوم بالإضافة لإسهامها في زيادة معدلات الشعور بالوحدة بشكل فظيع لدرجة وصف هذه الحالة بأنها داء عالمي.

الجلوس لساعات طويلة:


دون
أجريت دراسة بريطانيا عام 2014 ووجدت هذه الدراسة أن الجلوس طوال اليوم دون حركة قد يزيد من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات، وفي تحليل لبيانات 4 ملايين شخص أدرج الباحثون من خلاله لعدد المرات التي جلسوا فيها لمشاهدة التلفاز أو القيام بعمل والتنقل

وحسب هذه الدراسة وجد الباحثون أن كل زيادة لمدة ساعتين في وقت الجلوس تزيد من خطر الإصابة بأحد السرطانات التالية إما القولون أو بطانة الرحم أو الرياضة وبغض النظر إن كان الشخص يمارس الرياضة في النهار او عملاً ما به نشاط ، فالجلوس لفترات طويلة يضرك.

الحرمان من النوم:

إن عدم النوم واضطرابه أو الحرمان منه هو مشكلة حقيقة تؤثر على حياة الانسان بكافة تفاصيلها ، وقد وصفت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن الحرمان من النوم هو مشكلة صحية عامة، فحوالي 50 إلى 70 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من اضطراب النوم.

وفي عام 2015 أشار البروفيسور فاليري غافاروف، من منظمة الصحة العالمية، إلى أن النوم غير الكافي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية بنفس الدرجة لاستخدام السجائر

الممارسات التجميلية لتغير لون الجلد:

نشر الباحثون دراسة عام 2014 ومفاد هذه الدراسة أن الممارسات التجميلية التي تهدف لتغير لون البشرة، أدت إلى التسبب بحالات لسرطان الجلد أعلى بالمقارنة مع سرطان الرئة الذي يسببه التدخين.

سوء التغذية:

توصل الباحثون من خلال دراسة أجريت عام 2016 إلى أن معدلات الوفيات التي ترتبط بسوء التغذية، هي أعلى من معدلات الوفيات المرتبطة بالكحول والمخدرات والتبغ مجتمعة.

كما اكتشف الباحثون أن الأطعمة السكرية المصنعة والغنية بالدهون المشبعة يمكن أن تعرض الناس لأمراض قاتلة محتملة وذلك بمعدلات أكبر أو مماثلة لمعدلات الأمراض التي يسببها التدخين،.

وبعد أن اطلعناك على ضرر هذه الأشياء على صحتك، تأمل منصة ألوان نيوز أن تبتعد عنها إن كانت ضمن روتينك اليومي ونوصي باستبدالها بالتواصل الحقيقي مع الناس وملء ساعات الفراغ والنوم جيداً والاهتمام بغذائك
ودمتم بصحة وعافية.

إقرأ أيضاً :

14 سبتمبر، 2022

أحدث مقالاتنا

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

خيانة زوجية من الممثل يزن السيد لزوجته
هذا ماقالته لمى الرهونجي خلال مقابلتها مع رابعة, في لقاء جمعها هي وزوجها يزن السيد عندما سألتها رابعة: بتحسي يزن عم يخونك ؟ فأجابت بكل هدوء: انا متأكدة انو عم يخوني .

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

كشف الفنان المصري محمد هنيدي عن تعرض حسابه الرسمي على تويتر إلى محاولة اختراق وقد حذر متابعيه عبر مواقع التواصل الاجتماعي من الهاكر

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

قامت فرنسا بالإعلان عن وضع سقف بارتفاع سعر الغاز الطبيعي والكهرباء بنسبة ١٥ ٪ وذلك عند إقبال السنة الجديدة ٢٠٢٣ تحكماً بالأسعار عقب الغزو الروسي لأوكرانيا

مقالات ذات صلة

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

خيانة زوجية من الممثل يزن السيد لزوجته
هذا ماقالته لمى الرهونجي خلال مقابلتها مع رابعة, في لقاء جمعها هي وزوجها يزن السيد عندما سألتها رابعة: بتحسي يزن عم يخونك ؟ فأجابت بكل هدوء: انا متأكدة انو عم يخوني .

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

كشف الفنان المصري محمد هنيدي عن تعرض حسابه الرسمي على تويتر إلى محاولة اختراق وقد حذر متابعيه عبر مواقع التواصل الاجتماعي من الهاكر

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

قامت فرنسا بالإعلان عن وضع سقف بارتفاع سعر الغاز الطبيعي والكهرباء بنسبة ١٥ ٪ وذلك عند إقبال السنة الجديدة ٢٠٢٣ تحكماً بالأسعار عقب الغزو الروسي لأوكرانيا

الإعدام لأم مصرية قتلت زوجها وأولادها

الإعدام لأم مصرية قتلت زوجها وأولادها

الإعدام لأم مصرية قتلت زوجها وأولادها

بعد الملابسات التي رافقت إحدى أكثر الجرائم الجنائية في مصر بشاعة عادت للأضواء القصة بعد حكم القضاء المصري بالإعدام