وفاة الشيخ يوسف القرضاوي عن عمر 96 عامًا

توفي الشيخ يوسف القرضاوي رئيس الاتحاد العالميّ للعلماء المسلمين سابقًا، وذلك في يوم الاثنين الموافق للسادس والعشرين من أيلول سبتمبر، وذلك عن عمر يناهز ال96 عامًا، قضاها في خدمة الإسلام والمسلمين، كما أنّه كان من أكثر الدعاة في العصر المعاصر تأثيرًا وقربًا من المسلمين،...

وفاة ملكة بريطانيا وتشارلز يخلفها في الحكم

وفاة ملكة بريطانيا وتشارلز يخلفها في الحكم

أعلن قصر باكنغهام قبل قليل وفاة الملكة إليزابيت الثانية ملكة بريطانيا وذلك بعد ساعات من الكشف عن تدهور حالتها الصحية

وفاة جورج الراسي في حادث سير اليوم

وفاة الفنان جورج الراسي في حادث سير اليوم

توفي الفنان جورج الراسي صباح اليوم السبت الموافق للسابع والعشرين من شهر آب 2022م، وذلك بعد تعرّضه لحادث سير مروع على الحدود اللبنانية السورية

واشنطن تعلن مقتل الظواهري بغارة أمريكية

واشنطن تعلن مقتل الظواهري بغارة أمريكية

السعودية تعلن رسمياً متى أول أيام عيد الأضحى المبارك

السعودية تعلن رسمياً موعد أول أيام عيد الأضحى المبارك أصدرت السلطات المختصة في المملكة العربية السعودية بياناً رسمياً يقضي بتحديد أول أيام ذي الحجة الذي يصادف

زلزال قوي يضرب أفغانستان وحصيلة مفزعة من الضحايا حتّى اللحظة

زلزال قوي يضرب أفغانستان وحصيلة مفزعة من الضحايا حتّى اللحظة

ضرب زلزال قزي باكستان، وتبلغ قوة الزلزال 6.1 درجة، بحسب ما أعلن المركز الأمريكيّ لرصد الزلازل، وقد دفع ذلك السكان في إسلام آباد وكابول بالنزول إلى الشوارع، وحدد المرصد الزلزال على بعد 51 كيلومترًا من جنوبي غربي جورم في شمال أفغانستان

أطعمة احذرها إذا كنت مريض سكري

إن للأطعمة تأثير كبير على أجسامنا، وخاصة على مرضى السكري، هناك الكثير من الأطعمة التي يتناولوها وتكون لها تأثير سلبي عليهم، لذلك سنتكلم عن أهم الأطعمة المفيدة لمرضى السكري والخطيرة.

تأثير اللبن والحليب على مرضى السكري

أطعمة احذرها إذا كنت مريض سكري

إن للحليب ولبن الزبادي تأثير كبير على صحة الجسم، ويمكن القول أن كوب واحد من الحليب أو اللبن يومياً يساعدك على الوقاية من مرض السكري وإن كنت مصاب،
فيساعدك على مكافحة هذا المرض بنسبة كبيرة.

تأثير اللحوم على مرضى السكري

أكدت الدراسات والبحوث أن تناول الكثير من اللحوم الحمراء والبيضاء لها تأثير معاكس وسلبي على مرضى السكري، وأوصى كبار الأطباء باستبدال اللحوم الحمراء والبيضاء، بمختلف أنواع الأسماك والبيض لحماية الجسم، حيث أن كل مصادر البروتين الحيواني ليست متساوية من ناحية الفائدة الغذائية.

تقييمات بعض الأطعمة وتأثيرها على مرضى السكري

بعد تقييم 13 تحليل شامل، وتضمنت مرحلة التقييم مراجعة 175 دراسة نظرت في 12 نوعا مختلفا من الأطعمة الحيوانية، كانت النتيجة أن البروتين الموجود في اللحوم يؤثر بشكل كبير على الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

الفرق بين تأثير اللحوم والألبان على مرضى السكري


البروتين الموجود في اللحوم يختلف عن البروتين الموجود في الألبان، حيث إن البروتين الموجود في اللحوم الحمراء، بما في ذلك لحم البقر والضأن ولحم الخنزير واللحوم البيضاء مثل الدجاج والديك الرومي، واللحوم المصنعة والسمك، يجعلك أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، حيث بينت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولوا 100 غرام يومياً من اللحوم الحمراء كانوا أكثر عرضة بالإصابة بالسكري من النوع الثاني وذلك بنسبة 22%، في حين تناول 50 غرام يومياً من اللحوم المصنعة تكون لديهم نسبة الخطر بالإصابة 30%،أما تناول 50 غرام يومياً من اللحوم البيضاء خطرا أكثر بنسبة 4%”.

أما بالنسبة إلى منتجات الألبان والحليب والجبن الزبادي والبيض، وأكدت الدراسات أن تناولها يقلل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وبالطبع يكون ذلك بناء على المقدار الذي يستهلكه الأشخاص من كل منتج، حيث أن الأشخاص الذين يستهلكون 200 غرام من الحليب يومياً هم أقل عرضة للاصابة بنسبة 10%، وتكون نسبة الخطر أقل 6% في حال تناول 100 غرام من الزبادي كل يومياً”.

إقرأ أيضاً :

21 سبتمبر، 2022

أحدث مقالاتنا

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

خيانة زوجية من الممثل يزن السيد لزوجته
هذا ماقالته لمى الرهونجي خلال مقابلتها مع رابعة, في لقاء جمعها هي وزوجها يزن السيد عندما سألتها رابعة: بتحسي يزن عم يخونك ؟ فأجابت بكل هدوء: انا متأكدة انو عم يخوني .

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

كشف الفنان المصري محمد هنيدي عن تعرض حسابه الرسمي على تويتر إلى محاولة اختراق وقد حذر متابعيه عبر مواقع التواصل الاجتماعي من الهاكر

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

قامت فرنسا بالإعلان عن وضع سقف بارتفاع سعر الغاز الطبيعي والكهرباء بنسبة ١٥ ٪ وذلك عند إقبال السنة الجديدة ٢٠٢٣ تحكماً بالأسعار عقب الغزو الروسي لأوكرانيا

مقالات ذات صلة

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

خيانة زوجية من الممثل يزن السيد لزوجته
هذا ماقالته لمى الرهونجي خلال مقابلتها مع رابعة, في لقاء جمعها هي وزوجها يزن السيد عندما سألتها رابعة: بتحسي يزن عم يخونك ؟ فأجابت بكل هدوء: انا متأكدة انو عم يخوني .

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

كشف الفنان المصري محمد هنيدي عن تعرض حسابه الرسمي على تويتر إلى محاولة اختراق وقد حذر متابعيه عبر مواقع التواصل الاجتماعي من الهاكر

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

فرنسا تضع سقفاً لزيادة أسعار الغاز والكهرباء

قامت فرنسا بالإعلان عن وضع سقف بارتفاع سعر الغاز الطبيعي والكهرباء بنسبة ١٥ ٪ وذلك عند إقبال السنة الجديدة ٢٠٢٣ تحكماً بالأسعار عقب الغزو الروسي لأوكرانيا

الإعدام لأم مصرية قتلت زوجها وأولادها

الإعدام لأم مصرية قتلت زوجها وأولادها

الإعدام لأم مصرية قتلت زوجها وأولادها

بعد الملابسات التي رافقت إحدى أكثر الجرائم الجنائية في مصر بشاعة عادت للأضواء القصة بعد حكم القضاء المصري بالإعدام