زلزال عنيف يضرب جنوب تركيا

زلزال عنيف يضرب جنوب تركيازلزال عنيف جداً جداً يضرب الولايات الجنوبية في تركيا ويشعر به سكان الشمال السوري المحرروقد أفاد مصدر الكشف عن الزلازل

وفاة الشيخ يوسف القرضاوي عن عمر 96 عامًا

توفي الشيخ يوسف القرضاوي رئيس الاتحاد العالميّ للعلماء المسلمين سابقًا، وذلك في يوم الاثنين الموافق للسادس والعشرين من أيلول سبتمبر، وذلك عن عمر يناهز ال96 عامًا، قضاها في خدمة الإسلام والمسلمين، كما أنّه كان من أكثر الدعاة في العصر المعاصر تأثيرًا وقربًا من المسلمين،...

وفاة ملكة بريطانيا وتشارلز يخلفها في الحكم

وفاة ملكة بريطانيا وتشارلز يخلفها في الحكم

أعلن قصر باكنغهام قبل قليل وفاة الملكة إليزابيت الثانية ملكة بريطانيا وذلك بعد ساعات من الكشف عن تدهور حالتها الصحية

وفاة جورج الراسي في حادث سير اليوم

وفاة الفنان جورج الراسي في حادث سير اليوم

توفي الفنان جورج الراسي صباح اليوم السبت الموافق للسابع والعشرين من شهر آب 2022م، وذلك بعد تعرّضه لحادث سير مروع على الحدود اللبنانية السورية

واشنطن تعلن مقتل الظواهري بغارة أمريكية

واشنطن تعلن مقتل الظواهري بغارة أمريكية

السعودية تعلن رسمياً متى أول أيام عيد الأضحى المبارك

السعودية تعلن رسمياً موعد أول أيام عيد الأضحى المبارك أصدرت السلطات المختصة في المملكة العربية السعودية بياناً رسمياً يقضي بتحديد أول أيام ذي الحجة الذي يصادف

5 أخطاء شائعة تؤخر الشفاء من نزلات البرد

مع تبدل درجات الحرارة و اقتراب فصل الشتاء أصبحت نزلات البرد هي الحالة الأكثر انتشاراً على نطاق واسع، و في هذا السياق نجد أن بعض الأشخاص يصابون بالمرض و يطول معهم لعشرات الأيام، بينما البغض الآخر يصابون بالمرض و التعب لفترة قصيرة ويمر سريعاً دون إرهاق.
فما هي أبرز الأمور التي يجب تجنبها لاختصار فترة المرض و استعادة العافية بصورة أسرع؟

السيلان الأنفي

5 أخطاء شائعة تؤخر الشفاء من نزلات البرد

واحد من أكثر أعراض نزلات البرد و الإنفلونزا إزعاجاً، و على الرغم من أن القاعدة الرئيسية في التعامل مع سيلان الأنف هي استخدام المناديل الورقية المخصصة برفق و التخلص منها في سلة المهملات مباشرةً بعد ذلك، إلا أن الكثير من الأشخاص يبتلعون المفرزات المخاطية لعدم توفر المناديل، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث التهاب الحلق و إطالة أيام المرض، و هناك آخرون يقومون بمسح الإفرازات باستخدام اليد على وجه السرعة و بالتالي تنتشر البكتيريا و تنتقل العدوى للكثير من الأشخاص.

المشروبات الساخنة

إذا كنت تستمع لنصائح الجدات التقليدية و المفيدة في معظم الأحيان فلابد أنك سمعت عن المشروبات الثلاثة الأساسية لعلاج نزلات البرد ألا وهي: الشاي، الحليب الساخن بالعسل و مشروب الليمون الدافئ
بالنظر إلى الأمر فإن الشاي ليس بالعلاج المثالي لكنه لا يسبب أي أضرار جانبية.
أما بالحديث عن الحليب الساخن مع العسل فهو خيار خاطئ تماماً خاصة في حال كانت الإصابة مترافقة مع السعال، حيث يسهم حينها بتجديد الإفرازات المخاطية و إطالة فترة المرض في النتيجة.
بينما مشروب الليمون الساخن فهو من المشروبات التي تأتي بنتائج سلبية على عكس التوقعات، ففي حين يتم تناوله من أجل الحصول على القيمة الغذائية و الفيتامينات فإن فيتامين C الأساسي في الليمون يفقد خواصه عند تعرضه للحرارة.

البقاء في الفراش

إن الراحة مطلوبة في حال الإصابة بالبرد و الإنفلونزا لكن هذا لا يعني أن تبقى في سريرك طوال اليوم و تأكل و تشرب و تمارس نشاطاتك وأنت مستلقي، لأن الراحة المطلوبة فعلياً لا تتجاوز ساعات النوم الضرورية بالإضافة إلى ارتداء الملابس الدافئة، و من الضروري التحرك و ممارسة النشاطات اليومية بأريحية لتنشيط الدورة الدموية و التخلص من المرض بسرعة.

التدفئة المفرطة

نعلم منذ الصغر أن المريض بنزلات البرد و الإنفلونزا عليه أن يغطي نفسه بشكل جيد و يرتدي الملابس السميكة و يضع الوشاحات الصوفية، لكن هناك حدود يجب عدم تجاوزها ففي حال زاد معدل التدفئة عن الحد الطبيعي و منع تنفس الهواء النقي يصبح الأمر عكسياً، بل و تصاب الأغشية المخاطية بالتهيج و الاحتقان نتيجة دخول الهواء الجاف.

تجاهل المرض

في حال كان الشخص مشغول بشدة أو يعاني من انخفاض المناعة فإن نزلات البرد تكاد تكون مرافقة له على الدوام، و هذا يؤدي إلى إهمال المرض تدريجياً و عدم أخذه بالحسبان، لكن فعلياً يجب على المريض منح جسده الراحة اللازمة و العناية الضرورية بالإضافة إلى تناول الأدوية و الأغذية التي تسرع عملية الشفاء.

إقرأ أيضاَ :

10 أكتوبر، 2022

أحدث مقالاتنا

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه البراء بن مالك بن النضر بن ضمضم بن زيد الأنصاري الخزرجي النجاري. وهو أخو أنس بن مالك لأبيه. هو الوليُّ التَّقيُّ:

البراء بن مالك بن النضر بن ضمضم بن زيد الأنصاري الخزرجي النجاري. وهو أخو أنس بن مالك لأبيه. هو الوليُّ التَّقيُّ:

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

خيانة زوجية من الممثل يزن السيد لزوجته
هذا ماقالته لمى الرهونجي خلال مقابلتها مع رابعة, في لقاء جمعها هي وزوجها يزن السيد عندما سألتها رابعة: بتحسي يزن عم يخونك ؟ فأجابت بكل هدوء: انا متأكدة انو عم يخوني .

 تخصصات جامعية تتسابق مع الزمن

تخصصات جامعية تتسابق مع الزمن
بقلم الدكتور محمد عفيف القرفان

تسارع الأحداث :

إن السرعة التي نعيشها في هذا الزمن غيرت المفاهيم ونسفت الاعتقادات القديمة ومهدت لعالم جديد مليء بالتحديات والمستجدات

أبو الدحداح الأنصاري رضي الله عنه

أبو الدحداح الأنصاري رضي الله عنه
ثَابِتُ بن الدَحْداح، وقيل: ابن الدحداحة بن نعيم بن غنم بن إياس، من حُلفاء بني عمرو بن عوف، وكنيته أَبُو الدَّحْدَاحِ الأنْصَاري
نبذة عن حياته وشخصيته
لقد اشتهرت المدينة المنورة من قبل عصـر

اهتمام أم التزام ؟

اهتمام أم التزام..
بقلم الدكتور محمد عفيف القرفان

حوار خِبرة:

سأل الأب ابنه عن التخصص الدراسي الجامعي الذي يرغب به، فأجابه الابن بأنه يعتزم دراسة الهندسة الطبية، فقال الأب بنبرة لا تخلو من خبرة

مقالات ذات صلة

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه البراء بن مالك بن النضر بن ضمضم بن زيد الأنصاري الخزرجي النجاري. وهو أخو أنس بن مالك لأبيه. هو الوليُّ التَّقيُّ:

البراء بن مالك بن النضر بن ضمضم بن زيد الأنصاري الخزرجي النجاري. وهو أخو أنس بن مالك لأبيه. هو الوليُّ التَّقيُّ:

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

خيانة زوجية من الممثل يزن السيد لزوجته
هذا ماقالته لمى الرهونجي خلال مقابلتها مع رابعة, في لقاء جمعها هي وزوجها يزن السيد عندما سألتها رابعة: بتحسي يزن عم يخونك ؟ فأجابت بكل هدوء: انا متأكدة انو عم يخوني .

أبو الدحداح الأنصاري رضي الله عنه

أبو الدحداح الأنصاري رضي الله عنه

أبو الدحداح الأنصاري رضي الله عنه
ثَابِتُ بن الدَحْداح، وقيل: ابن الدحداحة بن نعيم بن غنم بن إياس، من حُلفاء بني عمرو بن عوف، وكنيته أَبُو الدَّحْدَاحِ الأنْصَاري
نبذة عن حياته وشخصيته
لقد اشتهرت المدينة المنورة من قبل عصـر

اهتمام أم التزام ؟

اهتمام أم التزام ؟

اهتمام أم التزام..
بقلم الدكتور محمد عفيف القرفان

حوار خِبرة:

سأل الأب ابنه عن التخصص الدراسي الجامعي الذي يرغب به، فأجابه الابن بأنه يعتزم دراسة الهندسة الطبية، فقال الأب بنبرة لا تخلو من خبرة

الخوارزميات الأثرالعابر للعصور

الخوارزميات الأثرالعابر للعصور

الخوارزميات الأثر العابر للعصور

أبو عبدالله محمد بن موسى الخوارزمي من خوارزم في اقليم خراسان، التابعة لأوزبكستان حالياً، ويكتب اسمه باللاتينية Algoritmi ومنه أشتقت الكلمة الانجليزية المستخدمة اليوم Algorithm