نسمع كثيراً عن الفوبيا وعن أشخاص يواجهون فوبيا تجاه شيء أو مكان أو شخص ما، والفوبيا هي التي يعاني الشخص المصاب بها من الخوف الكثير الخارج عن المألوف تجاه شيء معين.
ويرتبط الخوف من هذا الشيء بالشخص المصاب فقط حيث أن هذا الشيء لا يكون مقلقاً بالنسبة للناس العاديين.
الفوبيا :
ما معنى فوبيا؟
إن هذا المصطلح هو غير عربي حيث أنه تعود لأصل يوناني، وتعني فوبيا في اللغة العربية “الرهاب” أو “عصاب المخاوف” لكن أعتاد على استخدام كلمة فوبياً بدلاً عن استخدام المفردات العربية
الأعراض التي يعاني منها مصابي الفوبيا
تتفاوت درجة الأعراض التي يعاني منها المصابون بالفوبيا، حيث أنها يمكن أن تكون مزعجة بشكل كبير وممكن أن تكون بسيطة وقد تتفاقم في بعض الأحيان شدة الأعراض حتى تسبب عجزاً لدى الأشخاص في آداء مهامهم اليومية بشكل طبيعي.
ومن الأعراض التي يعاني منها الأشخاص:
_ الخوف المبالغ فيه والغير منطقي.
_ عدم القدرة على التحكم من هذه المخاوف.
_ التأثير السلبي لهذه المخاوف على العلاقات الاجتماعية للمصاب.
أنواع الفوبيا
أوضحت الدراسات أن هناك 5-10٪ من الناس يعانون من أحد أنواع الفوبيا.
وهناك 3 أنواع رئيسية للفوبيا وهي:
١_ الفوبيا البسيطة (الفوبيا المحددة):
يعتبر هذا النوع من أنواع الفوبيا الأكثر انتشاراً وشيوعاً بي الناس، حيث يعاني الأشخاص المصابين به من خوف شديد تجاه شيء أو موقف محدد ويكون هذه الشيء آمنا ولا يسبب خوف بالنسبة للأشخاص العاديين.
يمكن أن يصاب الإنسان بالفوبيا المحددة خلال سن المراهقة وعادة ما تستمر مع الشخص لفترة طويلة أكثر من الفوبيا التي يصاب بها الأطفال حيث أن الفوبيا التي يعاني منها الأطفال تزول تدريجياً خلال تقدمهم في العمر.
وقد أشارت الدراسات أن مصدر هذه الفوبيا غالباً ما يكون وراثياً من الآباء، كما أن نسبة النساء اللواتي يعانون منه أكبر مما هي عند الرجال.
ومن بعض الأمثلة على الفوبيا المحددة:
_ فوبيا المرتفعات
_ فوبيا الكلاب
_ فوبيا الطيران
_ فوبيا الظلام
٢_الفوبيا الإجتماعية:
ويعاني الأشخاص المصابين بهذا النوع من الفوبيا من الخوف الشديد تجاه التواجد مع مجموعة من الناس، حيث أنهم يخشون التعرض لمواقف الإحراج.
وتعد قلة الثقة بالنفس أحد المسببات التي تزيد من هذه الفوبيا وقد تصل الحالة عند بعض الأشخاص لترك المدرسة والعمل وتجنب مواجهة الآخرين.
ومن بعض الأمثلة على هذا النوع:
_ فوبيا الآداء
_ فوبيا المدرسة
_ فوبيا الازدحام
٣_ فوبيا الميادين (فوبيا الخلاء):
ويسبب هذا النوع من الفوبيا حالة من الخوف تجاه الأماكن العامة والمزدحمة مثل المولات والصالات الرياضية.
إقرأ أيضاً :
