![هل الشعور بالنعاس بعد الإفطار في رمضان خطير؟](https://www.alwan-news.com/wp-content/uploads/2022/04/النعاس-بعد-الإفطار-في-رمضان.webp)
الصيام
![هل الشعور بالنعاس بعد الإفطار في رمضان خطير؟](https://www.alwan-news.com/wp-content/uploads/2022/04/النعاس-بعد-الإفطار-في-رمضان.webp)
![كيف تحافظين على الحمية الغذائية في رمضان](https://www.alwan-news.com/wp-content/uploads/2022/04/كيف-تحافظين-على-الحمية.webp)
كيف تحافظين على الحمية الغذائية في رمضان
تعتقد الكثير من النساء أن الاستمرار في الحمية الغذائية في رمضان أمراً مستحيلاً، وخصوصاً مع تنوع أصناف الأطعمة الشهية على موائد الإفطار، إلا أن هذا الاعتقاد يعتبر خاطئاً
![تجنب العادات الخاطئة أثناء الصيام العادات الخاطئة أثناء الصيام](https://www.alwan-news.com/wp-content/uploads/2022/03/عادات-غذائية-خاطئة-يجب-تجنبها-في-رمضان.jpg)
تجنب العادات الخاطئة أثناء الصيام
هناك العديد من العادات الخاطئة أثناء الصيام يجب عليك تجنبها لكي تضمن لنفسك صياماً بدون تعب، نقدمها لك في هذا المقال قبل بدء الشهر الكريم
![تعرف على فوائد الصيام قبل الشهر الكريم](https://www.alwan-news.com/wp-content/uploads/2022/03/61-125843-ramadan-fasting-most-important-health-benefits_700x400.jpg)
تعرف على فوائد الصيام قبل الشهر الكريم
تتفق جميع نتائج الدراسات التي تم إجراؤها حول فوائد الصيام الصحية في شهر رمضان الفضيل، على أن للصيام العديد من التأثيرات الإيجابية على صحة الإنسان الجسدية والنفسية.
![تعرف على خطورة الصيام لمرضى الضغط](https://www.alwan-news.com/wp-content/uploads/2022/03/عدد-ساعات-الصيام.png)
تعرف على خطورة الصيام لمرضى الضغط
تعرف على عدد ساعات الصيام في العالم العربي
هل يعد الصيام آمناً بالنسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم؟