وفاة الشيخ يوسف القرضاوي عن عمر 96 عامًا

توفي الشيخ يوسف القرضاوي رئيس الاتحاد العالميّ للعلماء المسلمين سابقًا، وذلك في يوم الاثنين الموافق للسادس والعشرين من أيلول سبتمبر، وذلك عن عمر يناهز ال96 عامًا، قضاها في خدمة الإسلام والمسلمين، كما أنّه كان من أكثر الدعاة في العصر المعاصر تأثيرًا وقربًا من المسلمين،...

وفاة ملكة بريطانيا وتشارلز يخلفها في الحكم

وفاة ملكة بريطانيا وتشارلز يخلفها في الحكم

أعلن قصر باكنغهام قبل قليل وفاة الملكة إليزابيت الثانية ملكة بريطانيا وذلك بعد ساعات من الكشف عن تدهور حالتها الصحية

وفاة جورج الراسي في حادث سير اليوم

وفاة الفنان جورج الراسي في حادث سير اليوم

توفي الفنان جورج الراسي صباح اليوم السبت الموافق للسابع والعشرين من شهر آب 2022م، وذلك بعد تعرّضه لحادث سير مروع على الحدود اللبنانية السورية

واشنطن تعلن مقتل الظواهري بغارة أمريكية

واشنطن تعلن مقتل الظواهري بغارة أمريكية

السعودية تعلن رسمياً متى أول أيام عيد الأضحى المبارك

السعودية تعلن رسمياً موعد أول أيام عيد الأضحى المبارك أصدرت السلطات المختصة في المملكة العربية السعودية بياناً رسمياً يقضي بتحديد أول أيام ذي الحجة الذي يصادف

زلزال قوي يضرب أفغانستان وحصيلة مفزعة من الضحايا حتّى اللحظة

زلزال قوي يضرب أفغانستان وحصيلة مفزعة من الضحايا حتّى اللحظة

ضرب زلزال قزي باكستان، وتبلغ قوة الزلزال 6.1 درجة، بحسب ما أعلن المركز الأمريكيّ لرصد الزلازل، وقد دفع ذلك السكان في إسلام آباد وكابول بالنزول إلى الشوارع، وحدد المرصد الزلزال على بعد 51 كيلومترًا من جنوبي غربي جورم في شمال أفغانستان

في موسم العنب هل عليك تجنبه

تعتبر فاكهة العنب من ألذ أنواع الفاكهة الصيفية التي تتعدد في أنواعها وألوانها، وتمتلك فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى ولكن على الجانب الآخر يمكن أن يكون العنب مضراً بالصحة لدى بعض الأشخاص بحسب آخر الدراسات التي تم إجراؤها من قبل الباحثين في روسيا،  والتي سنتوسع في الحديث عنها تابع معنا..

هل تغلب فوائده أضراره أم العكس؟

في موسم العنب هل عليك تجنبه

وضحت خبيرة التغذية الروسية “يكاتيرينا ماتيسكينا” أن فاكهة العنب من أغنى أنواع الفاكهة بمضادات الأكسدة والفيتامينات المتعددة والمعادن والبكتين ومختلف الأنزيمات والزيوت الطيارة، وبالتالي فهي مفيدة جداً للصحة العامة و على الرغم من ذلك إلا أن العنب غني بأنواع عديدة من السكاكر مثل الفركتوز والجلوكوز، وبالتالي فهو مصدر خطر للأشخاص المصابين بأمراض معينة مثل مرضى السكري وفي إطار ذلك فقد تمت الإشارة إلى أن تناول العنب بكميات محددة لا يشكل أي خطر لكن عند تجاوزها يصبح الأمر جدي للغاية.

فئات ممنوعة من تناول العنب

هناك فئة معينة من الأشخاص المصابين ببعض الأمراض والمشاكل الصحية عليهم توخي الحذر عند تناول العنب،  منهم من يعانون من مشاكل في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات و مقاومة الأنسولين ومرضى السكري،  حيث يعتبر العنب مصدر مباشر للسكر فقد يسبب ارتفاع مفاجئ في مستوى سكر الدم وغيبوبة مفاجئة لمريض السكر، وفي السياق ذاته فإن العنب يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين k الذي يتداخل مع الأدوية المميعة للدم، وقد يسبب بعض الاضطرابات الهضمية خاصة لدى مرضى القولون المتهيج لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية
وكذلك الأمر عند الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة فقد يزيد حالتهم سوءاً.

متوسط الكمية الصحية من العنب

قد يعتقد البعض أن حبات العنب الطازجة هي التي تؤثر على الصحة لكن يعتبر عصير العنب الطازج والمعبأ مصادر مشبعة بالسكر الحر، و لا تقل خطورته عن ثمار العنب الطازجة وكذلك الزبيب فهو عبارة عن عنب مجفف خالٍ تماماً من الماء أي أنه يحتوي على سعرات حرارية بنسبة أعلى.
ويمكن تقدير السعرات الحرارية في 100 غرام من العنب ب50 سعرة حرارية.
وبما أن الشخص السليم يمكن أن يتناول 1600_2000 سعرة حرارية يومياً بشكل وسطي فإن نسبة الكربوهيدرات البسيطة تقدر ب10% من هذه السعرات، أي ما يقارب 200 سعرة حرارية ونتيجة لذلك يمكن للشخص الذي لا يعاني من أي امراض أو مشاكل في الصحة تناول 400 غرام من العنب يومياً، ويختلف الأمر لدى مرضى السكري ومشاكل التمثيل الغذائي حيث يتم تحديد الكمية المسموحة من قبل الطبيب المشرف حصراً.

إقرأ أيضاً :

1 سبتمبر، 2022

أحدث مقالاتنا

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

خيانة زوجية من الممثل يزن السيد لزوجته
هذا ماقالته لمى الرهونجي خلال مقابلتها مع رابعة, في لقاء جمعها هي وزوجها يزن السيد عندما سألتها رابعة: بتحسي يزن عم يخونك ؟ فأجابت بكل هدوء: انا متأكدة انو عم يخوني .

مقالات ذات صلة

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

خيانة زوجية من الممثل يزن السيد لزوجته
هذا ماقالته لمى الرهونجي خلال مقابلتها مع رابعة, في لقاء جمعها هي وزوجها يزن السيد عندما سألتها رابعة: بتحسي يزن عم يخونك ؟ فأجابت بكل هدوء: انا متأكدة انو عم يخوني .

حمد بن جاسم يرثي يوسف القرضاوي في تغريدة

حمد بن جاسم يرثي يوسف القرضاوي في تغريدة

باعتبار الشيخ يوسف القرضاوي كان بمثابة زعيم روحي لجماعة الإخوان المسلمين كان لوفاته أثر كبير في العالم الإسلامي وعلى مستوى رسمي رفيع، و في إطار ذلك علق رئيس الوزراء القطري الأسبق الشيخ "حمد بن جاسم آل ثاني" على وفاة الشيخ القرضاوي بعدة سطور عميقة المعاني، إليك...

وفاة الشيخ يوسف القرضاوي عن عمر 96 عامًا

وفاة الشيخ يوسف القرضاوي عن عمر 96 عامًا

توفي الشيخ يوسف القرضاوي رئيس الاتحاد العالميّ للعلماء المسلمين سابقًا، وذلك في يوم الاثنين الموافق للسادس والعشرين من أيلول سبتمبر، وذلك عن عمر يناهز ال96 عامًا، قضاها في خدمة الإسلام والمسلمين، كما أنّه كان من أكثر الدعاة في العصر المعاصر تأثيرًا وقربًا من المسلمين،...

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

محمد هنيدي يحذر من هاكر ويوثّق الحدث

كشف الفنان المصري محمد هنيدي عن تعرض حسابه الرسمي على تويتر إلى محاولة اختراق وقد حذر متابعيه عبر مواقع التواصل الاجتماعي من الهاكر