وفاة الشيخ يوسف القرضاوي عن عمر 96 عامًا

توفي الشيخ يوسف القرضاوي رئيس الاتحاد العالميّ للعلماء المسلمين سابقًا، وذلك في يوم الاثنين الموافق للسادس والعشرين من أيلول سبتمبر، وذلك عن عمر يناهز ال96 عامًا، قضاها في خدمة الإسلام والمسلمين، كما أنّه كان من أكثر الدعاة في العصر المعاصر تأثيرًا وقربًا من المسلمين،...

وفاة ملكة بريطانيا وتشارلز يخلفها في الحكم

وفاة ملكة بريطانيا وتشارلز يخلفها في الحكم

أعلن قصر باكنغهام قبل قليل وفاة الملكة إليزابيت الثانية ملكة بريطانيا وذلك بعد ساعات من الكشف عن تدهور حالتها الصحية

وفاة جورج الراسي في حادث سير اليوم

وفاة الفنان جورج الراسي في حادث سير اليوم

توفي الفنان جورج الراسي صباح اليوم السبت الموافق للسابع والعشرين من شهر آب 2022م، وذلك بعد تعرّضه لحادث سير مروع على الحدود اللبنانية السورية

واشنطن تعلن مقتل الظواهري بغارة أمريكية

واشنطن تعلن مقتل الظواهري بغارة أمريكية

السعودية تعلن رسمياً متى أول أيام عيد الأضحى المبارك

السعودية تعلن رسمياً موعد أول أيام عيد الأضحى المبارك أصدرت السلطات المختصة في المملكة العربية السعودية بياناً رسمياً يقضي بتحديد أول أيام ذي الحجة الذي يصادف

زلزال قوي يضرب أفغانستان وحصيلة مفزعة من الضحايا حتّى اللحظة

زلزال قوي يضرب أفغانستان وحصيلة مفزعة من الضحايا حتّى اللحظة

ضرب زلزال قزي باكستان، وتبلغ قوة الزلزال 6.1 درجة، بحسب ما أعلن المركز الأمريكيّ لرصد الزلازل، وقد دفع ذلك السكان في إسلام آباد وكابول بالنزول إلى الشوارع، وحدد المرصد الزلزال على بعد 51 كيلومترًا من جنوبي غربي جورم في شمال أفغانستان

أسرار هرمون الحب ودوره في سلامة القلب

في دراسة أجريت من قبل باحثون مختصون في جامعة ولاية ميشيغان الأمريكية أكدت فيها على دور هرمون الحب أو ما يسمى ب الأوكسيتوسين في “التئام القلوب المكسورة”

وأكد الباحثون على أنه من الضروري إجراء تحاليل تبين كمية الأوكسيتوسين في حال تعرض الإنسان لإصابة قلبية، حيث يساهم هرمون الحب بشكل كبير على ترميم وتجديد الخلايا المصابة في القلب في حال توافره بنسبة جيدة في الجسم.

أسرار هرمون الحب ودوره في سلامة القلب

من أين يأتي هرمون الحب؟


سمي هرمون الحب بهذا الاسم حيث أن الجسم ينتج الأوكسيتوسين بعد أن يعيش الفرد حالة حب.
ويساهم هذا الهرمون في زيادة شعور الإنسان بالسعادة إضافة لتزويده بالمشاعر الإيجابية مثل الرضا والأمان كما أنه يعزز الثقة بالنفس والأشخاص المحيطين بنا.
وتقوم الغدة النخامية بإفراز الأوكسيتوسين بعد ممارسة التمارين الرياضية أو بعد سماع الموسيقى.

وظائف هرمون الحب

للأوكسيتوسين العديد من الوظائف في الجسم منها:

١_يساهم هذا الهرمون في حماية القلب والحفاظ على الأوعية الدموية من الإصابة وذلك لأنه يعمل على خفض ضغط الدم بالإضافة إلى تخفيض نسبة الإلتهاب فيه.

٢_يساعد الأوكسيتوسين أيضاً الأم أثناء عملية الولادة.

٣_لهذا الهرمون تأثير كبير على تعزيز الرابط بين الأم وطفلها.

كيف يمكننا زيادة نسبة هرمون الحب الدم ؟

أوضحت دراسات أنه لا يمكن إعطاء جرعة من الأوكسيتوسين بشكل مباشر لمرضى الاكتئاب حيث أنه سيعود بنتائج عكسية خطيرة تؤدي إلى اضطرابات في جسم المريض.

لكن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن من خلالها زيادة مستوى الأكسيتوسين في الدم وهي:

١_ممارسة الرياضة: إن القيام بالتمارين الرياضية بشكل منتظم ودوري يساعد الجسم على زيادة إفراز هرمون الحب في الدم.

٢_ممارسة اليوغا: أكدت العديد من الدراسات أن اليوغا لها تأثير كبير على الجسم وتساهم على زيادة انتاجه للأكسيتوسين.

٣_التدليك: إن الحصول على مساج والتدليك يساعد الجسم على الراحة والاسترخاء والذي يؤدي بدوره إلى زيادة مستوى الأكسيتوسين في الدم.

٤_التأمل: يساعد التأمل على تخفيف الضغط لدى الشخص كما أنه يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر.

٥_العطاء: إن العطاء وتقديم العون والمساعدة يشعر الإنسان بالسعادة وحتى تبادل الهدايا بين الأصدقاء وكل هذا يزيد من مستوى هرمون الحب في الجسم .

إقرأ أيضاً :

18 أكتوبر، 2022

أحدث مقالاتنا

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه البراء بن مالك بن النضر بن ضمضم بن زيد الأنصاري الخزرجي النجاري. وهو أخو أنس بن مالك لأبيه. هو الوليُّ التَّقيُّ:

البراء بن مالك بن النضر بن ضمضم بن زيد الأنصاري الخزرجي النجاري. وهو أخو أنس بن مالك لأبيه. هو الوليُّ التَّقيُّ:

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

خيانة زوجية من الممثل يزن السيد لزوجته
هذا ماقالته لمى الرهونجي خلال مقابلتها مع رابعة, في لقاء جمعها هي وزوجها يزن السيد عندما سألتها رابعة: بتحسي يزن عم يخونك ؟ فأجابت بكل هدوء: انا متأكدة انو عم يخوني .

إيجابيات وسلبيات العمل الجماعي

إيجابيات وسلبيات العمل الجماعي

يعتبر العمل الجماعي الوسط الحاضن لمهارات الأفراد ومواردهم والتي في ضوءها تجمعهم رؤية معينة للوصول لها عن طريق مجموعة

نصائح بسيطة للوقاية من سرطان المبيض

نصائح بسيطة للوقاية من سرطان المبيض

سرطان المبيض أو ما يسمى بالقاتل الصامت، إذ يفتك بقسم كبير من النساء لأن انتشاره بصمت دون ظهور أعراض واضحة

مقالات ذات صلة

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه

البراء بن مالك رضي الله عنه البراء بن مالك بن النضر بن ضمضم بن زيد الأنصاري الخزرجي النجاري. وهو أخو أنس بن مالك لأبيه. هو الوليُّ التَّقيُّ:

البراء بن مالك بن النضر بن ضمضم بن زيد الأنصاري الخزرجي النجاري. وهو أخو أنس بن مالك لأبيه. هو الوليُّ التَّقيُّ:

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

 لمى الرهونجي زوجي يزن السيد يخونني

خيانة زوجية من الممثل يزن السيد لزوجته
هذا ماقالته لمى الرهونجي خلال مقابلتها مع رابعة, في لقاء جمعها هي وزوجها يزن السيد عندما سألتها رابعة: بتحسي يزن عم يخونك ؟ فأجابت بكل هدوء: انا متأكدة انو عم يخوني .

نصائح بسيطة للوقاية من سرطان المبيض

نصائح بسيطة للوقاية من سرطان المبيض

نصائح بسيطة للوقاية من سرطان المبيض

سرطان المبيض أو ما يسمى بالقاتل الصامت، إذ يفتك بقسم كبير من النساء لأن انتشاره بصمت دون ظهور أعراض واضحة